Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1133 kcal
|
Tłusz: 41,41g | Białk: 48,14g | Węglo: 152,61g.
Śniadanie: Nescafe Original 3 In 1, Incofood Maxcreamer. Obiad: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pentol, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Wortel, Sawi, Kangkung, Kecambah. Przekąski/Inne: Pisang, Chia Seed, You C1000 Vitamin Orange, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laras_ihsan
|