Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1514 kcal
|
Tłusz: 88,01g | Białk: 84,52g | Węglo: 7,40g.
Śniadanie: Помидоры, Зеленые Оливки, Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Яйцо. Obiad: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Подсолнечное Масло, Курица Гриль, Вино Сухое, Fish House Шпроты в Масле. więcej...
|
|
3420 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Sauna - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eleonorka26
|