Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1403 kcal
|
Tłusz: 41,94g | Białk: 103,82g | Węglo: 148,81g.
Śniadanie: ВкусВилл Нут Отварной, Ханум с Говядиной и Тыквой Кора, Кекс с Бананом Кора, Лантэль Цикорий. Lunch: Белая Дача Салат Весенний Микс, ВкусВилл Нут Отварной, Реми Помидоры Красные, Огурец (без Кожуры), Ханум с Говядиной и Тыквой Кора. Obiad: ВкусВилл Нут Отварной, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Przekąski/Inne: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Победа Горький Шоколад 72% Какао. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 54 minut, Spanie - 9 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|