Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1370 kcal
|
Tłusz: 65,77g | Białk: 49,76g | Węglo: 144,90g.
Lunch: La Croissanterie Salade Niçoise. Obiad: Carrefour Crunchy Muesli Mélange de 4 Noix, Gratin Dauphinois. Przekąski/Inne: Tanoshi Pois Wasabi, Gerblé Chocolat Noir 70% Cacao. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|