Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
2635 kcal
|
Tłusz: 112,15g | Białk: 132,85g | Węglo: 259,76g.
Śniadanie: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Steinhaus Krustenbraten, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Tilsiter, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen. Lunch: Müller Wackelpudding Himbeer, Rama Cremefine 15%, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Aldi Bio Eier, Aldi Kaisergemüse. Obiad: Gut & Günstig Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Viva Vital Geflügelsalami, Lidl Ayran, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Kupfer Backhendl Braten, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot . więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|