Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
833 kcal
|
Tłusz: 21,17g | Białk: 50,81g | Węglo: 114,41g.
Śniadanie: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jambu Air, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Tempe Orek, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Nasi Merah. Obiad: Ikan, Putih Telur Matang, Pepaya, Ubi Ungu Rebus. Przekąski/Inne: Garuda Rosta Kacang Panggang, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Roma Sari Gandum. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nurlaili Januarfi
|