Dziennik hrldfischer, 24 paź 20

Wünsche einen schönen Samstag Nachmittag. Erledigt Eure kleine und großen Baustellen, und erholt Euch gut.😀

110,7 kg Do tej pory straciłeś: 41,3 kg.    Wciąż do stracenia: 16,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

484 kcal

Tłusz: 5,36g | Białk: 84,48g | Węglo: 24,32g.   Śniadanie: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett,  Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Harzer Harzer Käse. Obiad:  Roggenbrot,  Gemischter Salat, Gourmet Wildfond, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. więcej...