Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
815 kcal
|
Tłusz: 38,59g | Białk: 44,44g | Węglo: 71,21g.
Lunch: Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Tarta de Jamón y Queso. Przekąski/Inne: Mate, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|