|
体脂肪率22.9%
昨日は寿司をたくさん食べた
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
1735 kcal
|
Tłusz: 76,52g | Białk: 142,36g | Węglo: 135,93g.
Śniadanie: コーヒー, おから蒸しパン, セブンイレブン 和風ドレッシング, キャベツ, 鶏の白肉. Lunch: ローソン 大麦の蒸しぱん 黒ごま, 鶏の白肉, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Obiad: ニチレイ 塩あじえだ豆, 厚揚げ, CGC 和風ドレッシング, キャベツ, タンドリーチキン, 豚肉炒め. Przekąski/Inne: カレーパン, 鶏の白肉, ミックスナッツ, 明治 ブルガリアヨーグルト ストロベリー, 明治 おいしいoff 砂糖50%オフ. więcej...
|
|
1302 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 15 minut, Brzuszki - 3 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 12 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|