Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
1754 kcal
|
Tłusz: 73,78g | Białk: 105,80g | Węglo: 157,21g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Lunch: Галушки, Индейка Отварная. Obiad: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер. Przekąski/Inne: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, La Pina Арахисовая Паста, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Протеин Бар Батончик Шоколадный, Рафаэлло Конфета. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 1 godzina i 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|