Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
737 kcal
|
Tłusz: 15,58g | Białk: 58,74g | Węglo: 91,47g.
Śniadanie: Daging Kambing, Susu Kedelai. Lunch: Mangga. Obiad: Tahu Bakso, Daging Kambing, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tahu Bakso. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miasofiyani
|