Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 37,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
2398 kcal
|
Tłusz: 85,02g | Białk: 200,08g | Węglo: 202,11g.
Śniadanie: Омлет пуляр 100г, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Ашан Редис, Ашан Помидор, Вафли протеиновые 50г. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Арбуз, Вафли протеиновые 50г. Obiad: Протеиновый Батончик Гречка, Dia Dar Отруби Ржаные, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Окей Перец Красный, Гост Пломбир, Цех 85 Брауни Карамель , Ашан Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Петелинка Печень Куриная, Пятерочка Авокадо. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|