Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
1469 kcal
|
Tłusz: 58,11g | Białk: 74,55g | Węglo: 134,99g.
Śniadanie: Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix. Lunch: Cuisse de Poulet, Blanc de Poulet, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bjorg Galettes de Riz Complet. Obiad: Bière. Przekąski/Inne: Gerblé Chocolat Noir 70% Cacao. więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|