Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
1498 kcal
|
Tłusz: 40,13g | Białk: 62,22g | Węglo: 223,11g.
Śniadanie: Dolce Gusto Latte Macchiato, Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Lidl Dinkelbrot . Lunch: Aldi Parmigiano Reggiano, Hackfleischsoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . Obiad: Combino Spaghetti (Gekocht) , Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt. Przekąski/Inne: Banane, Europäische Weintraubensorte. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IngridCeballos
|