Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
1531 kcal
|
Tłusz: 68,52g | Białk: 92,04g | Węglo: 132,34g.
Śniadanie: Bolo de Fubá, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Suco de Laranja Natural, Tomates, Beterrabas, Batata Doce, Purê de Abóbora, Ovo Mal Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Suco de Laranja Natural, Bacon, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Omelete. Przekąski/Inne: Mexerica, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Café com Leite Integral. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|