Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
791 kcal
|
Tłusz: 29,55g | Białk: 40,30g | Węglo: 98,24g.
Śniadanie: Date, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Almond Breeze Original Unsweetened, Kirkland Signature Maple Syrup, Quaker Large Flake Oats, Apples . Lunch: Skotidakis Tzatziki, Kirkland Signature Chicken Breasts, Greek Chicken Sauce. Przekąski/Inne: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Honey, Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Costco Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
|
|