Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
1992 kcal
|
Tłusz: 80,26g | Białk: 94,26g | Węglo: 218,73g.
Śniadanie: Nestlé Fiber Mais, Danette Danette, Nestlé Negresco, Nestlé Kit Kat. Lunch: Pão Francês sem Miolo, Filé Mignon Grelhado. Obiad: Lacta Bis (7g), Peras, Dori Bala Yogurte, Chocoleite Chocoleite. Przekąski/Inne: Nestlé Kit Kat. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|