Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
1121 kcal
|
Tłusz: 59,40g | Białk: 55,48g | Węglo: 90,90g.
Śniadanie: Tomater, ICA Coleslaw, Stekt Ägg, ICA Rökt Kyckling, Kavli Jalapenoost. Lunch: ICA Majskaka Gräddfil & Lök, Ostronsås, Rödlök, Livsmedelsverket Vitkål, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Biff, Solrosolja, Röd Paprika. Obiad: Kokt Brysselkål, Milda Smaksatt Fraiche Karl Johansvamp, Vispgrädde, Smör, Kantarell, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kycklingfilé, Frebaco Matvete. Przekąski/Inne: Dansukker Rörsocker Bit, Te (Bryggt), ICA Majskaka Gräddfil & Lök. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nykomling 39
|