Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Meryam00
Dziennik
25 paź 20
Dziennik Meryam00, 25 paź 20
Profil Meryam00
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
je ne sais pas pourquoi et comment mais là le déclic a eu lieu dans ma tête et j'espère pour de bon et durablement. je me suis levée vendredi matin en ayant plus du tout envie de manger de sucre raffiné et une envie de manger naturellement autrement avec davantage de protéines végétale, de légumes alors que ça fait 3 mois que je me dis aujourd'hui pas de gâteaux....donc 3 jours sans compulsions, hyperphagie sucré. j'ai faim je mange mais pas de sucre raffiné. mais je n'ai pas encore enlevé les fruits et j'ai quand même 1 yaourt aux fruits sans sucre au cas où une compulsion revienne. on verra mais j'espère que ça va durer car c'est la naturelle alors qu'avant je me battais avec moi. mais j'ai très peur je me dis ça va être passager je vais retomber.alors que là je le fais sans effort. je ne me reconnais pas c'est bizarre et excitant. je parle charabia pardon.mais trop d'émotions.jai fais des photos de moi jeudi soir et c'était le choque la honte et 8kg de pris sur les 25 de perdus. c'est peut être ça inconsciemment qui a fait le déclic.
94,1 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
39,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 października 2020:
375 kcal
Ćwiczenie:
HIIT - 18 minut, Samsung Health - 23 godziny i 42 minut.
więcej...
Traci 0,8 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Je te souhaite bon courage pour garder cette motivation !☺️
25 paź 20 przez użytkownika:
cobea
Important de s'écouter....🤗Quand on s'écoute c'est tout de suite bien .. Bon courage même masqué 😉
25 paź 20 przez użytkownika:
newcoolosguy
Merci cest dingue j'ai peur que d'un coup tout parte.car avant je voulais, je disais mais les compulsions prenaient le dessus. Et là d'un coup tout paraît plus simple. J'espère avoir des résultats et tenir.
26 paź 20 przez użytkownika:
Meryam00
Garde ta motivation ma belle hein 💪💪😘♥️
26 paź 20 przez użytkownika:
pepslavie
super 😚😚
26 paź 20 przez użytkownika:
jess180818
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Meryam00
Zobacz Pełną Historię