Dziennik adaedor, 25 paź 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
115,5 kg Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.    Wciąż do stracenia: 46,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
1619 kcal Tłusz: 59,24g | Białk: 99,21g | Węglo: 178,65g.   Śniadanie: Лук, Помидоры Черри, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Лента Сёмга Холодного Копчения, Сыр Филадельфия Лайт , Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Lunch: Активия Йогурт с Черносливом, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Санта Бремор Мидии Копченые с Чесноком, Хурма, Good Food Орех Макадамия. Obiad: Сыр Филадельфия Лайт , Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер, Хурма. więcej...
3541 kcal Ćwiczenie: Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 0,3 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi adaedor


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.