|
Gym 5th day of training
Still got some pain and jelly legs, but gonna push through.
Appetite is on fire as can be seen from the weekend gain. Im sure this too will stabilize.
|
145,6 kg
Do tej pory straciłeś: 36,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1546 kcal
|
Tłusz: 42,06g | Białk: 136,44g | Węglo: 159,98g.
Śniadanie: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Nando's Vitality Meal. Obiad: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Onions, Green Peppers, Carrots. Przekąski/Inne: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|