Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
2047 kcal
|
Tłusz: 69,04g | Białk: 279,37g | Węglo: 76,80g.
Śniadanie: Помидоры, Сахар, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Lunch: Сыр с Плесенью, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Кабачок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Obiad: Помидоры, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Przekąski/Inne: Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Молоково Молоко 2,5%, Редис. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|