Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2013
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 94,97g | Białk: 81,15g | Węglo: 223,07g.
Śniadanie: Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Jessica's Brick Oven Blueberry Lemon Bread. Lunch: Dairy Queen All Beef Hot Dog, Peaches, Meijer Muenster Cheese Sliced, Starbucks Egg Salad Sandwich on Multigrain. Obiad: Chili's Grilled Chicken Salad, Sandella's Margherita Grilled Flatbread. Przekąski/Inne: Schwan's Rainbow Sherbet, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Smart Choice Apple Cinnamon Muffin, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Harris Teeter Pumpkin Spice Cookie, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|