Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1348 kcal
|
Tłusz: 29,17g | Białk: 44,34g | Węglo: 231,67g.
Śniadanie: Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso e Mais, Lindt Crema Spalmabile Fondente. Lunch: Fiorentini Mini Gallette Mais Si & no Bio , Scotti Gallette di Riso e Mais, Patate Dolci, Santa Lucia Ricottina Light. Obiad: Vitasnella Cereal Snack Arancia, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Chiquita Banana. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|