Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2013
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 32,29g | Białk: 106,69g | Węglo: 139,08g.
Śniadanie: Itambé Requeijão Light, Nestlé Biscoito Integral, Leite (sem Gordura), Café. Lunch: Açúcar, Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Arisco Maionese, Pimentão Verde, Cebolas, Sococo Leite de Coco, Bacalhau do Atlântico, Arroz Integral, Acelga, Rúcula, Couve Refogada. Obiad: Arroz Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Arisco Maionese, Acelga, Sardinha. Przekąski/Inne: Açúcar, Café, Banana Prata, Laranjas. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Taty Pithon
|