Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1472 kcal
|
Tłusz: 51,04g | Białk: 64,29g | Węglo: 177,26g.
Śniadanie: GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Risenta Kokonaisia Pellavansiemeniä, Alpro Natural n. Sugars, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Santa Maria Tortilla Original, Violife Cheddar, Heinz Curry Mango Sauce, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Kurkku, Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Obiad: Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Soyappetit Soijasuikaleet, Mama Riisinuudeli. Przekąski/Inne: Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Alpro Natural n. Sugars, Riisumunapasteija, Fazer Berliininmunkki. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|