Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 34,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1635 kcal
|
Tłusz: 51,00g | Białk: 87,34g | Węglo: 207,10g.
Śniadanie: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, SPAR Филе Куриное в Сливках, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
3121 kcal
|
Ćwiczenie:
Bodypump - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|