Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2013
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 35,98g | Białk: 20,28g | Węglo: 98,33g.
Śniadanie: Real Foods Corn Thins, Nescafe Cappuccino. Lunch: Real Foods Corn Thins, Woolworths Processed Cheese Cheddar, Woolworths Green Vegetable Medley, Woolworths Butternut and Fetta Cannelloni. Obiad: Beacon Wonder Bar Milk, Melba Toast, Mediterranean Delicacies Grilled Asparagus. Przekąski/Inne: Sauvignon Blanc Wine, Nestle Aero Peppermint. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|