Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1175 kcal
|
Tłusz: 38,45g | Białk: 126,48g | Węglo: 87,10g.
Śniadanie: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Repolho, Peito de Frango, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomates. Obiad: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida. Przekąski/Inne: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Danone YoPRO Café Expresso. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brda_kokinha
|