Dziennik RapOet, 01 wrz 13

160lb 18.2% bf 59% water
rest pro 1.5gxbw = 240g, car 1.5gxbw = 240g, fat .5gxbw = 80g,
work pro 2.0gxbw = 320g, car 2.0gxbw = 320g, fat .5gxbw = 80g,

72,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1946 kcal

Tłusz: 54,03g | Białk: 159,11g | Węglo: 216,61g.   Śniadanie: Water, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Market Pantry Wheat Bread (Sandwich Bread), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Peach, Boca Original Vegan Veggie Burgers. więcej...