Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1080 kcal
|
Tłusz: 46,37g | Białk: 92,66g | Węglo: 74,08g.
Śniadanie: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo Frito. Lunch: Tomates, Davaca Queijo Mussarela , Seara Filé de Peito de Frango. Obiad: Café, Davaca Queijo Mussarela , Visconti Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Brigadeiro de Colher. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayaraluzia
|