Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
41,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
962 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 18,85g | Węglo: 125,81g.
Śniadanie: Banan, Müsli, Arla Vaniljyoughurt , Valio Yoghurt Banan Vanilj. Lunch: Makaroner, Lätta Smör, Garant Drömmar. Obiad: Lasagne. Przekąski/Inne: Garant Drömmar, Lätta Smör, Cloetta Fizzy Pop. więcej...
|
|
1210 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 3 minut, Kulturystyka - 11 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|