|
Tiny bit of weight-loss but feeling great. I had a full blood panel test yesterday so had to fast at least 12 hrs. I realised this fasting thing is not for me. Ketones at 0.3 mmol/L meaning that the low carb bread I am having is not really that low carb. Anyway I am going to start concentrating less on Ketosis and more on quality and and type of calories and see what happens.
|
132,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 45,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
938 kcal
|
Tłusz: 47,86g | Białk: 94,20g | Węglo: 22,40g.
Śniadanie: Green Tea, Chobani Fit Passion Fruit. Lunch: Chicken Meat and Skin (Roasting) , Bakers Life Low Carb Bread. Przekąski/Inne: Chobani Fit Passion Fruit, Mount Franklin Spring Water. więcej...
|
|
3255 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|