Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1622 kcal
|
Tłusz: 54,62g | Białk: 54,59g | Węglo: 232,27g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Biokul Yogurt, Mangga, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Obiad: Tomat Merah, Kacang Rebus, Telur Rebus, Singkong Rebus, Ubi Ungu Rebus. Przekąski/Inne: Salad Buah, Bionic Farm Sweetatoes. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlvianiAviarizky
|