Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1276 kcal
|
Tłusz: 56,71g | Białk: 66,54g | Węglo: 123,91g.
Śniadanie: Miele, Ricotta (Latte Intero), Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. Lunch: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Biscotti Riccota senza Zuccheri, Pomodori Ciliegini, Bietola Cotta, Scotti Gallette di Riso e Mais, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Przekąski/Inne: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Biscotti Riccota senza Zuccheri. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|