Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
145,4 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1486 kcal
|
Tłusz: 39,65g | Białk: 140,28g | Węglo: 144,46g.
Śniadanie: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Doritos Sweet Chilli Pepper, Bananas, Biltong. Obiad: Onions , Green Peas (Frozen) , Carrots, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mushrooms. Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|