Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1915 kcal
|
Tłusz: 48,57g | Białk: 248,03g | Węglo: 126,49g.
Śniadanie: Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Молоково Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Грейпфрут. Obiad: Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%, Линия Филе Куриное Запечённое с Ананасом. Przekąski/Inne: Гранат. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|