Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1050 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 38,47g | Węglo: 138,65g.
Śniadanie: One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte, Bio Joghurt Mild. Lunch: Gute Deutsche Küche Rahmgeschnetzeltes, Harvest Basket Salzkartoffeln . Przekąski/Inne: Pizza Salami, Europäische Weintraubensorte. więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IngridCeballos
|