Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1752 kcal
|
Tłusz: 77,80g | Białk: 82,27g | Węglo: 189,08g.
Śniadanie: Говядина Пастрами (Вяленая), Огурец (с Кожурой), Маслины, Orion Чокопай, Bounty Bounty , Кофе, Кофе с Молоком, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Овсяноблин. Lunch: Котлеты из Трески, Перловка Отварная. Obiad: Омлет или Яичница, Травяной Чай, Danone Творожный Груша и Банан. Przekąski/Inne: Банан, Фисташки, Кофе. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mezentseva.irisha
|