Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
2932 kcal
|
Tłusz: 144,23g | Białk: 140,19g | Węglo: 230,22g.
Śniadanie: ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Жирные Сливки, Кофе, Малина, Овсяные Хлопья, Творог 9%. Lunch: Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Obiad: Якитория Тартар из Тунца, Кофе, Банан, Якитория Хирамэ Дайдай (Филе Палтуса на Подушке из Листьев Шпината под Апельсиновым Соусом с Грибами), Якитория Янагава Набэ. Przekąski/Inne: Ашан Вобла Вяленая, Виноград, Сливы, Арахис, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Хлеб Черный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Пиво. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|