Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
805 kcal
|
Tłusz: 15,54g | Białk: 35,17g | Węglo: 140,73g.
Śniadanie: Nescafé Fina Selección, Surlat Leche Descremada. Lunch: Palta Hass, Frutillas, Plátano, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Dole Ensalada Toscana. Obiad: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta sin Miga. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|