Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
981 kcal
|
Tłusz: 67,28g | Białk: 62,48g | Węglo: 35,77g.
Śniadanie: Carne Moída Refogada, Limão, Tomates Vermelhos, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Coqueiro Sardinhas Sabor Limão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Obiad: Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Caju, Aviação Manteiga com Sal, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|