Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
884 kcal
|
Tłusz: 33,23g | Białk: 101,48g | Węglo: 41,52g.
Lunch: BXN Xtreme Premium Whey, Ikan Trout Panggang, Cumi Kukus atau Rebus , Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Salad Sayuran Hijau Campur. Obiad: Telur Rebus, Ikan Trout Panggang, Dimsum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nescafe Original 3 In 1. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi faizurrohman
|