Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1850 kcal
|
Tłusz: 77,24g | Białk: 66,71g | Węglo: 239,01g.
Śniadanie: Clémentines, Pomme, Fraises, Tomates, Granola Fait Maison, Noisette, Carrefour Amandes . Lunch: Épinards Cuits (à partir de Frais), Haricots Verts, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Champignons de Paris (Sautés), Chou Vert, Charal Hampe, Huile d'Olive, Monoprix Beurre Doux, Châtaigne, Quinoa (Cuit). Obiad: Fraises, Framboises, Auchan Comté, Châtaigne, Poireaux, Crème Fraîche Épaisse, Priméal Petit Épeautre, Schär Pain sans Gluten. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|