Dziennik Noelia g, 27 paź 20

Profil Noelia g | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

yyuuuuhhhhhuuuuu!!!!!

56,7 kg Do tej pory straciłeś: 5,3 kg. Wciąż do stracenia: 0,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:

1359 kcal

Tłusz: 62,64g | Białk: 54,16g | Węglo: 145,39g. Śniadanie: Café con Leche Descremada, Tostadas, Mantequilla. Lunch: Sunbites Snack Multicereales, Hacendado Empanada de Atún. Obiad: Croquetas de Jamón, Alteza Arroz Blanco Cocido. Przekąski/Inne: Chirimoya. więcej...

1186 kcal

Ćwiczenie: trabajo 7 horas - 7 godziny, caminar los 10 mil pasos - 1 godzina, pasear a Maya - 31 minut, cocinar - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 5,6 kg na tydzień