Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1212 kcal
|
Tłusz: 43,65g | Białk: 46,08g | Węglo: 164,03g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum, Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Beras, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Lemonilo Kari Ayam, Telur Dadar, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ibtisambysd
|