Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1344 kcal
|
Tłusz: 39,49g | Białk: 74,67g | Węglo: 168,57g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kanzler Singles Original, Tomat Merah, Nasi Merah, Pepes Ikan Mas. Obiad: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Chia Seed, Tomat Merah, Sari Roti Roti Gandum. Przekąski/Inne: Buah Pir, Naraya Soya Botol, Tricks Kimchi Baked Crisps. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aphinenxthea
|