Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2013
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 35,00g | Białk: 150,28g | Węglo: 159,71g.
Śniadanie: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брюссельская Капуста, Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dymatize Протеин. Lunch: Помидоры, Майонез, Приготовленные Грибы (без Жира), Мираторг Куриное Филе Грудки, Сашими Лосося, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dymatize Протеин, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Mvp_aethetetic
|