Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1258 kcal
|
Tłusz: 56,56g | Białk: 59,88g | Węglo: 123,06g.
Śniadanie: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Донские Традиции Сосиски Вареные Ганноверские Оригинальные. Obiad: Плов с Говядиной. Przekąski/Inne: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ого Сухарики с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Арахисовая Паста. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|