Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2013
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 63,27g | Białk: 84,85g | Węglo: 258,51g.
Śniadanie: Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Vegetable Masala Burger, Whole Wheat English Muffin, Roasted Garlic Hummus, Pita Bread. Obiad: Lite Caesar Salad Dressing, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Activia Light Fat Free Blueberry Yogurt, Walnuts, Clementines , Bananas , Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|